ベーコンハニマスケチャップオムレツのサンドウィッチ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ほうれん草は熱湯でサッと茹でて冷水を通し、水気をしぼり、３cmくらいの長さに切り。
- 2 ベーコンは細切りにし。
- 3 フライパンにオリーブ油を熱して１＋２を炒め、ハニーマスタードケチャップソースを加えてからめ。
- 4 シリコン型に３を入れて、溶き卵を流し入れ、ウォーターオーブン（下段・余熱なし）で２０分焼き。
- 5 サラダ菜はパンに入る大きさにちぎって、キューピーライトを塗っておき。
- 6 食パンの片面に辛子マーガリンを塗り。
- 7 ６に５＋４＋スライスチェダーチーズをはさんで半分に切ったら出来上がり。
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