心が安まるハーブティー レシピ・作り方

作り方

1. 1 生姜をスライスして蜂蜜と鷹の爪を入れて一晩置きます。

   

2. 2 こし器のついたポットに熱湯を入れて温めます。

   

3. 3 今日はカモミールに生姜とドライアップルをブレンドしたハーブティーを使いましたが、カモミールだけのハーブティーでも大丈夫です。

   

4. 4 ポットの湯をカップに移し、３のハーブを大さじ２ポットに入れます。

   

5. 5 ２００ccの熱湯を注ぎます。

   

6. 6 ポット全体を布で覆って３分待ちます。

   

7. 7 カップの湯を捨てて、ポットのお茶を注ぎ、１の蜂蜜生姜の液を大さじ１〜２添えます。