ほぐしサワラで ご飯のお供 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
＊の調味料に一日漬けておいたさわらを、オイルを熱したフライパンで両面焼いて、キッチンパーパーに置き、余分な油分を取る。
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2
キッチンペーパーの上でほぐして骨を取る。
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3
胡麻をふる。
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4
熱湯消毒したガラス瓶に入れて保存する。
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5
ご飯にかけて食べたり、お茶漬けにもどうぞ。
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- カテゴリ
- さわら
BEBE2936
お友達に、お料理やお菓子作りが得意な方が多いので、いろいろ教えていただいているうちに、自分でも考えて作ってみるようになりました。たいていは冷蔵庫にあるもので、です。http://plaza.rakuten.co.jp/bebe2936
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