肉団子とズッキーニのケチャップ煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 豚こま肉 ２００g
- おろしニンニク １片分
- 塩 少々
- コショウ 少々
- ズッキーニ １本
- 京人参 1／２本
- オリーブ油 ５g
- トマトケチャップ ＊ 大さじ3
- 黒粗挽きコショウ ＊ 少々
- 液体パルスウィート ＊ １０g
- パルメザンチーズ ＊ 大さじ１
- みじん切りパセリ 少々
作り方
- 1 豚肉は、おろしニンニク＋塩＋コショウをよくもみ込んでおき、１口大に丸め。
- 2 ズッキーニは、ところどころ皮むきして乱切りにし、人参はみじん切りにして下ゆでし。
- 3 プライパンに、オリーブ油を熱して、２を炒め。
- 4 肉の色が変わってきたら、２を加えて炒め。
- 5 ＊で調味したら出来上がり。（みじん切りパセリをパラパラ）
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 豚こま切れ肉・切り落とし肉ズッキーニ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
