蓮根の胡麻マヨサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 水煮蓮根 １２０g
- 濃縮麺つゆ ＊ 大さじ１と１／２
- 酒 ＊ 大さじ１
- 液体パルスウィート ＊ ５g
- 粉唐辛子 ＊ 小さじ１（お好みで）
- １／２カロリーマヨネーズ 大さじ１
- 白炒りごま 大さじ１
作り方
- 1 水煮蓮根は、５mmくらいの厚さのいちょう切りにし。
- 2 鍋に＊を入れて煮てて、煮立ったら１を入れて水気が無くなるまでグツグツ。
- 3 あら熱が取れたら、１／２カロリーマヨネーズ＋白炒りごまを加えてあえ出来上がり。
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- カテゴリ
- れんこん
- 料理名
- 蓮根の胡麻マヨサラダ
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