レンジでチン♪すぐできる玉ねぎとオクラのチーズかけ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
おくらに塩をし、いたずりをし、おくらの毛をとる。へたを切る。
（気にならない方はいたずりしなくてもＯＫです。）
玉ねぎはスライスしておく。 - 2 耐熱皿に玉ねぎを乗せ、その上におくらを並べ、とろけるﾁｰｽﾞをのせる。皿を電子ﾚﾝｼﾞにいれラップをして約２分加熱する。
- 3 お好みの量の鰹節とめんつゆをかけて出来上がり♪
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- 玉ねぎとオクラのチーズかけ
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オクラをゆでる手間もなく、２～３分の時短です！