安定価格の豆苗で！ささみのコールスロー レシピ・作り方
材料（４〜５人分）
作り方
-
1
ささみ…耐熱容器に並べ、☆を加え、軽くラップをかけて
電子レンジ500W２分→並べ替えて300W4分前後かける
→粗熱が取れたらステック状に切る -
2
豆苗…根の部分を切り落とし、
長さ半分に切って、電子レンジ(ラップ不要)600W30秒前後
※生でも食べられますので和えやすくなる程度で。
→粗熱が取れたら水気を絞る -
3
大根…皮をむき千切り、軽く水気を絞る
ミディアムトマト…角切り
※種部分は入れない -
4
①②③を合わせて
★オリーブオイルを混ぜ
★コールスロードレッシングで和える
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かあちゃんごはん♡
毎日の食事作り。栄養と彩りを意識しつつも、やはり手早く簡単も欠かせない❣️そんな日々のかあちゃんレシピを投稿いたします٩( ᐛ )و
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