もやし、豆苗、しらす、カニカマの簡単和え物★ごま油 レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
- もやし
- １袋
- 豆苗
- １パック
- 釜揚げしらす
- 60g
- 海からサラダフレーク(カニカマ)
- １パック(72g)
- ★ごま油
- 大さじ１
- ★醤油
- 小さじ２〜３
作り方
-
- 1
- もやし…電子レンジ600W２分
豆苗…長さを１／２に切り電子レンジ１分
→粗熱が取れたら混ぜ合わせて水分を絞る
-
- 2
- ①にカニカマ(小さくほぐす)としらすを加えて
★ごま油、醤油で和える
おいしくなるコツ
しらすの塩味を考慮して、醤油の味加減をしてください。
きっかけ
釜揚げしらすがあったので。
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