【鯖缶×おからパウダー】味付け不要！鯖つみれ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
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1
鯖缶の汁気を切り、身をボウルに入れる。
※汁は捨てずに、鍋のスープなどに入れてください。
-
2
スプーンで身をほぐす。
-
3
卵、おからパウダー、片栗粉を入れ、スプーンで粘りが出るまで混ぜる。
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4
スプーンで形を整え、沸騰したら鍋に落とす。そのまま3分ほど煮込めばok！
-
5
今回は野菜たっぷりの鍋に入れました。
すまし汁やスープなどお好みの食べ方でどうぞ。
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MomoMama
食品メーカーで働く3歳娘ママ(･o･)
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