鳥むね肉の柔らか焼き☆焼肉のたれ味 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
鳥むね肉を削ぎ切りにする
★をもみこむ
30分以上置いておく -
2
1に片栗粉をまぶし、
フライパンに油をしき、
弱火でじっくり焼く
片面5分づつ焼けば大丈夫です！ -
3
一度フライパンから取り出し、
焼き肉のたれをいれグツグツしだしたら
むね肉を戻し入れ絡めたら
ゴマを振りかけ完成です
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