簡単！夕飯にプラス一品！ツナマヨゴーヤ レシピ・作り方

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宇美ちゃん
あと一品プラスしたいときに！ツナマヨでゴーヤが食べやすくなります

材料（2人分）

ゴーヤ
半分
ツナ缶
半分
マヨネーズ
大1
塩
小1

作り方

  1. 1
    ゴーヤを薄く切る
    沸騰したお湯に入れ、塩を入れ、1分茹でる
  2. 2
    粗熱が取れたらツナをオイルごと、マヨネーズを入れてあえて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お店にゴーヤが並ぶようになったので

公開日：2020/04/11
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