白菜とほうれん草のカラフル和風サラダ レシピ・作り方

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みーちゃんごはん
栄養満点！1度食べたらやみつきになるサラダです。

材料（4人分）

白菜
1/4
ほうれん草
1束
ツナ缶
1缶
鰹節(小分けパック)
1袋
白ゴマ
大さじ2
☆調味料
出汁
小さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1
砂糖
小さじ1
ごま油
小さじ1
わさび
お好みで

作り方

  1. 1
    ほうれん草を1分程茹で、水でしめたら一口大に切る
  2. 2
    白菜はざく切りにして熱湯で茹でてザルに上げ、粗熱をとる。
    その後キッチンペーパーでくるんでしっかり水分をとる。
  3. 3
    材料(☆調味料も)を全てボールにいれて混ぜる！
  4. 4
    完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

白菜とほうれん草を消費したくてできました。

公開日：2020/02/19
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カテゴリ
白菜ツナサラダ和風のサラダほうれん草

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