そばめしプレートレシピ・作り方

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そばめし

材料（２人分）

鶏もも肉: ５０ｇ

味付けこしょう: ひとふり

焼きそば: １人前用

さばの切り身: １枚

味噌: 大１

めんつゆ: 大２

出し汁: 大３

ウィンナー: ３本

油: 大１

ごはん: お茶碗１杯

作り方

1

フライパンに油をひいて鶏もも肉を炒める。ごはんを入れて味付けこしょうをかけて焼きそばを入れて木べらで和える
2

フライパンに鯖をおき中火で３分づつ焼く。だし汁に味噌を溶かしめんつゆを加えて鯖にかけてさらに１分加熱して焼きめしに盛りつける
3

軽く焼いたウィンナーを盛り完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

プレート

公開日：2019/12/31

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カテゴリ: ヘルシーワンプレート

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