にらいかチヂミ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ボールに小麦粉とたまご、ほんだし、みじん切りにした冷凍いかと細かく切ったにらを入れて和える。フライパンにごま油を入れてたねを流し入れて両面焼き色がつくまで焼き完成
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