ツナとチーズ大麦オムレツ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 溶き卵にして牛乳とツナを加える。フライパンにバターをしいてたまごをおとし大麦フレークをかける。チーズをいれてつつみふたをして１分おく
- 2 あらびきコショウをかけてお皿に盛り完成
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