野菜嫌いな子のおやつに さつまいもとかぼちゃボール レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 さつまいもは蒸し基で蒸します。人参はすりおろしてシリコンスチーマーへ。かぼちゃも薄く切りシリコンスチーマ-に入れ電子レンジで3分加熱します。
- 2 蒸したサツマイモに人参とかぼちゃをボールに入れスプーンで崩して混ぜ合わせる。サランラップにくるんで一口大の大きさに丸めたら出来上がり
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