食物繊維たっぷり♪炊き込み御飯でおにぎり朝ご飯♡ レシピ・作り方
材料（子供2人分）
作り方
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1
炊き込み御飯をサランラップで三角に握ります。
-
2
卵をボウルに、割ってめんつゆ小さじ半分くらいで味付けします。フライパンを温め油をひき、一度に全部卵液を流し込んで固まってきたら巻いていきましょう！
- 3 そのままのフライパンに、5ﾐﾘ位の高さに水を入れ沸かします。沸騰したら、粗千切りにしたキャベツをさっと湯がきザルにあげ、流水でさましてから水を絞りめんつゆ小さじ1で味付けします。
- 4 おにぎりに海苔をつけて、卵焼きは一口サイズに切り、キャベツのお浸しは鰹節をのせ、お皿に全部乗せて出来上がり～☆
- 5 えのきたっぷ～り♪具沢山ヘルシー炊き込みご飯♡（ID：1220012231）食物繊維たっぷりの炊き込みご飯でおにぎりにしました！
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- カテゴリ
- 朝食の献立（朝ごはん）
- 料理名
- 食物繊維たっぷりおにぎり朝ごはん
*kuuuma*
5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味！！！お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく！早く！簡単！楽しくお料理するのがモットーです～♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます～。
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