コツ:野菜の捨てる部分を使ってダシを取る コツ:片栗粉を溶かした湯を使って、しっとり茹でる マヨネーズはそのまま使っても美味しいですが、マヨネーズを焼き肉のタレやポン酢と混ぜるとまた味のバリエーションが増えて美味しいです。
ダイエット中の食事として、お米を食べずにお腹いっぱいになるおかずを作りました。
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自分でトッピングを選んで乗せて食べるので、全部食べてもカロリーは400kcal程度です。