お弁当にも♪ササミとキャベツのシンプル炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
kuro_24
春キャベツなのでシンプルな味付けにしました。さらにササミでヘルシー♪
みんながつくった数 2

材料(1人分)

ササミ
1本
キャベツ
1/4枚
ひとつまみ
味の素
少々
しょうゆ
小さじ1/2
オリーブ油
小さじ1
●塩コショウ
小さじ1/3
●酒
大さじ1

作り方

  1. 1
    耐熱皿にササミを置き●をかけ、少し隙間をあけてラップをしたら電子レンジ(500W)で2分チン→粗熱が取れるまで置いておく。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油を引き、食べやすい大きさにちぎったキャベツを炒め、塩、味の素を振る。(あまり触らず焼き色を付ける感じで)
  3. 3
    焼き色が付いてきたら、食べやすい大きさに裂いたササミを加え、最後にしょうゆを垂らして全体に絡めたら出来上がり!

おいしくなるコツ

ササミの中まで火が通ってなかったときは手順3で焼いて完全に火を通してください。 お好みでブラックペッパーを振っても美味しいです♪

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日:2014/03/19

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかずささみキャベツお弁当のおかず全般
関連キーワード
簡単 春キャベツ ヘルシー サンドイッチ
料理名
ササミとキャベツのシンプル炒め

このレシピを作ったユーザ

kuro_24 ズボラでマイペースな大阪在住、卵とチーズとパンが大好きな専業主婦です。夫のお弁当も適当に作ってます(^o^) 簡単なレシピばかりですが、つくレポやお気に入り登録してくださる方々には本当に感謝しています! 皆様のレシピもすごく参考にしています!

つくったよレポート( 2 件)

2017/02/27 20:52
美味しかったです。お弁当にもいいですね。また作ります♪
youmi115
とっても美味しそうですね~♪簡単なのでお弁当にいいですよね^^レポありがとうございました!
2014/05/27 00:32
おいしーい! 美味しくいただきました♪
kkikk
うれしーい!(≧▽≦)美味しそうです♪たっぷり作っていただきありがとうございました^^

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする