カロリー控えめ☆ハムとチーズと卵のトースト レシピ・作り方

カロリー控えめ☆ハムとチーズと卵のトースト
  • 5分以内
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マヨネーズやマーガリンを塗っていないので、シンプルな味が食べたいときに。でも満足感はあります♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 食パンにハム、スライスチーズをのせ、オーブントースター(1000W)で2分ほど焼く。
  2. 2 そのあいだに、フライパンにオリーブ油を引き、卵を割り入れ、●を振ったら菜箸でかき混ぜて炒り卵にする。
  3. 3 焼けた手順1に手順2をのせたら出来上がり!

きっかけ

シンプル味の卵トーストが食べたくて。

おいしくなるコツ

味が物足りない方は、ケチャップ、ブラックペッパー、粒マスタードなどをかけてください(^^)

  • レシピID:1220009247
  • 公開日:2014/02/28
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カテゴリ
食パン
関連キーワード
簡単 朝食 サンドイッチ 一人ランチ
料理名
ハムとチーズと卵のトースト
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つくったよレポート(2件)

  • ミントブルー☆
    ミントブルー☆
    2020/07/24 13:35
    カロリー控えめ☆ハムとチーズと卵のトースト
    シンプルだけど、物足りなさを感じることもなく、とても美味しかったです!!
  • ばなちゃん
    ばなちゃん
    2019/05/30 15:57
    カロリー控えめ☆ハムとチーズと卵のトースト
    シンプルで美味しいです。ありがとうございました^^

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