ささみと玉ねぎのオイスター炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは筋を取り、耐熱皿にのせ◎を振り、少し隙間をあけてラップをして電子レンジ（500W）で２分チン。そのまま粗熱が取れるまで置いておく。

2. 2

   フライパンにオリーブ油を引き、繊維を断ち切るように７mm幅に切った玉ねぎを炒める。

3. 3

   火が通ってきたら、粗熱の取れたささみを食べやすい大きさにほぐして加える。

4. 4

   ●を入れて炒め、全体に絡んだら出来上がり！