いんかのめざめでホクホクポテトサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 いんかのめざめの皮を剥き4等分にし、電子レンジでチンする。我が家は、電子レンジ用容器に入れて600ｗで3分～3分半で柔らかくなります。
- 2 チンしている間に、ハムを切り、玉ねぎは薄くスライスして水にさらす。きゅうりは、スライスして塩を振り水を出す。
- 3 芋が柔らかくなったら、粗目につぶす。ハム、水気を切った玉ねぎ、きゅうりは少しすすいで水気を切って芋に混ぜる。塩コショウ、マヨネーズを入れ混ぜ牛乳を入れる。
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そらまる14
うちの旦那様は、高血圧！！！！！ 減塩料理を作り始めて二年、大分安定してきました。
最初は大変で・・・(＞_＜) これから減塩レシピも公開出来たらなぁ・・・と思ってます。 気に入ってくれたら、つくったよレポート宜しくお願いします。
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