・テフロン加工等のフライパンの場合は油は不要です。焦げ付きそうな場合は少量ひいてください。 ・エリンギの代わりにしめじを使ってもよく合います。
オイスターソースを使ったヘルシーな肉野菜炒めをと考えました。
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