ダイエットにも★こんにゃくのバター焼き レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
さくぱん
低カロリーなこんにゃくを使ったダイエット中にもうれしい一皿。バターとしょうゆの香ばしい味わいで満足度も◎。お弁当やお酒のおともにもお勧めです。
材料（4人分）
作り方
-
1
こんにゃくは熱湯にさっと通し、あく抜きする。
（あく抜き済みの商品の場合は不要） - 2 一口大程度に薄切りして、水気をよく切る。
-
3
フライパンに油を熱し、こんにゃくのよく焼く。
酒を振り、軽く焼き色が付いたらバターとしょうゆを加え、さっと混ぜ炒めて出来上がり。
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さくぱん
子どもの頃から料理が大好きです。初めてでも作りやすいように、グラム表示や細かな手順、美味しさアップの秘訣やコツまでわかりやすく掲載しています。
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かばぽん^^2011/10/27 12:06
ダイエット中ではないのですが（笑）。
夫が毎晩晩酌するのでおつまみに作りました。
こんにゃくとバターという組み合わせがナイスでした！
レシピありがとう♪
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