お弁当おかず☆しめじと竹輪炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   竹輪を斜め切りにします。

2. 2

   熱したフライパンにごま油を入れて、中火にかけます。
   石づきを取り除いたしめじと①を入れてしっかり炒めます。
   焼肉のたれを加えてサッと絡めます。

3. 3

   【冷凍保存】
   8等分にして、ラップに包み冷凍します。

4. 4

   【解凍の仕方】
   ①前日の夜:冷蔵庫ヘ移します。
   ②当日の朝:電子レンジ600Wで30秒ほど温めてお弁当箱に盛り付けます。
   【賞味期限】
   冷凍庫で1ヶ月です。