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【簡単】シャクシャク‼蓮根と人参のキンピラ レシピ・作り方

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ミィ888
蓮根のシャクシャクした歯ごたえが美味しいです(*´艸`)調味料も2つでできます。

材料(2人分)

人参
1/2本
蓮根
200g
こんにゃく
100g
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1と1/2
サラダ油
大さじ1
白炒りごま
適量
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作り方

  1. 1
    蓮根は輪切りではなく縦に細長く切り、酢水(分量外)につけておく。人参、こんにゃくも細切りにする。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を熱し、水をきった蓮根、人参、こんにゃくを入れて炒める。
  3. 3
    蓮根が透き通ってきたら砂糖を加えて炒め、全体に行き渡ったらしょうゆを入れて炒める。
  4. 4
    水分がなくなってきたらできあがり。お好みで白炒りごまをかけて下さい。

おいしくなるコツ

炒める時は中火〜強火で一気に炒めます。最初に砂糖でしっかり味をつけると美味しくなります。

きっかけ

蓮根をシャクシャク食べたくて(*´艸`)

公開日:2020/08/14

関連情報

カテゴリ
レンコンのきんぴらこんにゃくの煮物板こんにゃくにんじんれんこん

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ミィ888 【栄養士免許取得】 素材を生かした簡単料理模索中〜

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