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夏バテしやすく鉄分の不足に注意をして！
大豆をいれてもＯＫです☆
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鮭のムニエル by 北海道別海町（べつかいちょう）
1位
なす
2位
作り置き なす
3位
浅漬け
4位
オクラ
5位
ほうれん草
6位
たこ
7位
しそ
8位
カフェラテ
9位
納豆
10位
フルーツヨーグルト
