寒天屋さんのきな粉ミルク寒天 レシピ・作り方

寒天屋さんのきな粉ミルク寒天
  • 5分以内
  • 100円以下
楽天出店店舗:寒天本舗 楽天市場店
楽天出店店舗:寒天本舗 楽天市場店 楽天市場
大豆と牛乳、そして寒天の食物繊維!たっぷり元気おやつです。

材料(2人分)

  • 粉寒天 2g
  • 牛乳 250~300cc
  • きな粉 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1~2
  • お好みでゆであずき 大さじ1~2

作り方

  1. 1 鍋に牛乳250~300ccと粉寒天2gを入れ中火にかけます。混ぜながら、沸騰しそうになったら火を弱めて1~2分煮て寒天を溶かします。
  2. 2 (1)の鍋にきな粉大さじ2と砂糖大さじ1~2を入れてよく混ぜます。
  3. 3 器に流して冷やして固めます。
    お好みでゆであずきをご一緒にどうぞ。

きっかけ

幸せホルモンの「セロトニン」を増やしたい! セロトニンの原料となる「トリプトファン」は、大豆や乳製品に多く含まれるそうですよ。大豆と牛乳を使った低カロリーおやつで幸せホルモンを増やしましょう!

おいしくなるコツ

牛乳は噴出しやすいので、火加減に気を付けて下さい。

  • レシピID:1200019322
  • 公開日:2021/10/27

関連情報

カテゴリ
寒天大豆牛乳・乳飲料きなこ
関連キーワード
低カロリーデザート 食物繊維たっぷり 冬季ウツ防止 牛乳プリン
料理名
寒天屋さんのきな粉ミルク寒天
楽天出店店舗:寒天本舗 楽天市場店
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