寒天屋さんの粉寒天入りおから蒸しパン レシピ・作り方

寒天屋さんの粉寒天入りおから蒸しパン
  • 5分以内
  • 100円以下
楽天出店店舗:寒天本舗 楽天市場店
楽天出店店舗:寒天本舗 楽天市場店 楽天市場
ダイエットなどで小麦粉を使いたくない方にも安心。寒天入りで食物繊維プラスの蒸しパン、すぐ出来、簡単!美味しい!

材料(1人分)

  • 粉寒天 2g
  • おからパウダー 大さじ3
  • 砂糖 大さじ1
  • 1個
  • 大さじ1
  • 牛乳 大さじ6
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • お好みでトッピング(クルミ、ゴマなど) 適宜

作り方

  1. 1 ボウルに粉寒天、おからパウダー、砂糖、卵、油、牛乳を入れてよく混ぜます。最後にベーキングパウダーを入れてさっと混ぜ合わせます。
  2. 2 レンジ加熱対応の器に流して、お好みで砕いたクルミやゴマなどをトッピングします。
    600wで3分を目安に加熱します。
  3. 3 参考:レシピの分量をすべて直径14.5cmの中鉢に入れた画像です
  4. 4 参考:クルミをトッピングして600wで3分加熱した画像です
    まとめて器で作ると簡単!

きっかけ

ダイエット中のおやつにもおすすめです!さらにカロリーを抑えたい方はラカントなどを使ってもいいですね

おいしくなるコツ

砂糖を黒糖に変えたり、チョコレートを入れても美味しいですよ。ハチミツをかけるのもおすすめです!

  • レシピID:1200022174
  • 公開日:2023/12/01

関連情報

カテゴリ
寒天カップケーキおからクッキーおから蒸しパン
関連キーワード
低カロリーデザート 簡単スイーツ 食物繊維たっぷり 低GI
料理名
寒天屋さんの粉寒天入りおから蒸しパン
楽天出店店舗:寒天本舗 楽天市場店
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