味付け簡単☆オクラの和え物 レシピ・作り方

味付け簡単☆オクラの和え物
  • 5分以内
  • 100円以下
節約レシピりな
節約レシピりな
調味料なし!簡単にできます(^^)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 オクラは塩茹でして1㎝幅に輪切りする。
  2. 2 ミニトマトはオクラと同じくらいの大きさに切る。
  3. 3 ボウルにオクラ、ミニトマト、しらす、めかぶ全ての材料を入れて混ぜ合わせれば完成。

きっかけ

カロリー制限をしている時、調味料から摂取するカロリーを出来るだけ減らしたくてめかぶの味に頼りました。上記の材料くらいであれば十分美味しいです。

おいしくなるコツ

めかぶの味としらすの塩気だけで簡単味付けにしました(^^)

  • レシピID:1200012689
  • 公開日:2019/07/09
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オクラ
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