たっぷりキャベツとツナの炊き込みご飯レシピ・作り方

Name: たっぷりキャベツとツナの炊き込みご飯
Yield: ３～４
Ingredients: キャベツ 葉２～３枚（お好みで）; シーチキン １缶; 米 ２合; ☆しょうゆ 大さじ１と１／２; ☆酒、みりん 各大さじ１; 塩 少々

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ＹＡＭＡＴ☆

炊き込んで甘くなったキャベツにツナの旨味。
優しい味のお手軽ご飯です

みんながつくった数 4件

材料（３～４人分）

キャベツ: 葉２～３枚（お好みで）

シーチキン: １缶

米: ２合

☆しょうゆ: 大さじ１と１／２

☆酒、みりん: 各大さじ１

塩: 少々

作り方

1

米は研いで３０分～１時間ほど置き、吸水させる。
2

キャベツはざく切り（軸の部分はそぎ切り）。
3

米の水を少し捨て、☆を加えてから２合に水加減する。
シーチキンも入れ（コツ参照）、キャベツをのせて炊飯する。
4

炊き上がったらざくっと混ぜ、塩で味を調えたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

手順３。シーチキンはお好みで油切りして加えてくださいね（カロリーオフになります）。

きっかけ

キャベツとシーチキン。もちろんサラダでもいいのですが、こんな風に炊き込みご飯にしても美味しいのです。

公開日：2014/05/12

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このレシピを作ったユーザ

ＹＡＭＡＴ☆ 高級食材を使い、妙な細部にこだわるようないわゆる「男の料理」は目指しません（安くて簡単が一番）。そして「酒にも合うこと」が基本だったり。汗ワインに合う料理コンテストで「極上レシピ」受賞。楽レピ公式アンバサダー（2015～17年）、「楽天レシピの絶品おかず100選」等に掲載。近況（？）はhttps://yamat-ex-cookpad.blog.jp/にて（4/1）