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鮭と切干大根の照り焼きハンバーグ レシピ・作り方
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くっく☆マニアン
ヘルシーな鮭と切り干し大根のハンバーグです。生野菜もたくさん食べれます。
材料(5~7人分)
【タネ】
生鮭
400g
ねぎ(みじん切り)
20センチ
切干大根
10g
乾燥 大根の葉
5g
生姜(みじん切り)
1片
にんにく(みじん切り)
1片
たまご
1個
生パン粉(普通のパン粉でも可)
大さじ4
片栗粉
大さじ3
【照り焼きソース】
めんつゆ
大さじ4
酒
大さじ4
片栗粉
小さじ2
みりん
大さじ4
すりおろし生姜
1片
すりおろしにんにく
1片
【付け合わせの野菜】
千切りキャベツなど
お好みで
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作り方
1
鮭の皮をはぎ、骨を取り除いて包丁でミンチにします。
2
切り干し大根と乾燥大根の葉を5分ぬるま湯に戻し、水を切って 粗みじん切りにします。
3
タネの材料をすべてボウルに入れ、しっかりとこねて 中くらいの小判型に成型します。
4
バットに並べて、30~1時間冷蔵庫で寝かせます。
5
照り焼きソースの材料を全て混ぜ合わせておきます。
6
寝かせている間、お好みの付け合わせの野菜を用意します。
7
フライパンにサラダ油を熱し、寝かせたタネを弱火~中火でフタをして蒸し焼きにします。
8
裏面にこんがり焼き色がついて、表面が白くなってきたらひっくり返します。
9
裏返したらフタはせずにもう片面を3分程焼いて 照り焼きソースを回しかけ、からめながら煮詰めて完成です☆
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
切り干し大根を入れることでかさ増しにもなり、歯ごたえがいいので食感も楽しめます☆
きっかけ
たまには鮭をかわった料理で食べたいなぁと思い、ハンバーグにしました☆
公開日:2014/01/15
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鮭
ハンバーグ
切干大根
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このレシピを作ったユーザ
くっく☆マニアン
キモチがあれば 料理は変わる 想いをこめれば 必ず伝わる をモットーに、 青森県の港町でのんびり料理しています。 県産のにんにくを積極的に料理に使っています♪ B級グルメからおうちで作れるごちそう 世界の料理やお菓子など、 NO BORDERで挑戦しています。 よろしくお願いします☆
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