【グリラーでつくる】シンプルお野菜と手羽先のグリル レシピ・作り方

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Fuji子
手軽にもう一品!野菜やお肉の旨味を逃さない!

材料(2人分)

手羽先
3本
もやし
1/3袋
パプリカ
1/4
じゃがいも
1/2
ブロッコリー
3房
アスパラ
1本
玉葱
1/4
かぼちゃスライス
3切
きのこ(お好みで)
適量
塩胡椒
ひとつまみずつ
オリーブオイル
小さじ1
(あれば)ハーブなど
適量

作り方

  1. 1
    手羽先は塩胡椒してグリラーに入れレンジで3分。
    ※この時根菜類もいっしょに
  2. 2
    お野菜は適当な大きさにカットしてしきつめます。
  3. 3
    オリーブオイルをひと回し、
    塩胡椒をひとつまみずつ全体にまぶします。
  4. 4
    オーブンで200℃10分加熱で出来上がり!

おいしくなるコツ

入れ過ぎ注意! しっかり蓋が閉まる程度の量にすると、しっかり加熱するし旨味も逃げません。

きっかけ

お野菜を沢山食べたくて!

公開日:2021/01/19

関連情報

カテゴリ
もやし300円前後の節約料理ヘルシーワンプレート手羽先簡単鶏肉料理

このレシピを作ったユーザ

Fuji子 美味しいお店に飲みに行くのが大好きです。 そこで出会った逸品のレシピをこっそり聞き出して、こっそりここにmemoします^^ 少ない材料で簡単に出来るもの、おつまみ・お弁当向けが中心です 目でも楽しめる美味しい料理を作りたいです

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