しらたき炊き込みご飯 レシピ・作り方

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しらたきを一緒に炊き込んでカロリーオフ!きのことしょうがをたっぷり使って、味付けは最小限にしました。

材料(3人分)

1合
エリンギ
40g
しいたけ
40g
えのき
40g
しょうが
20g
絹さや
10g
料理酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
白ごま
大さじ1
しらたき
50g

作り方

  1. 1
    米は研いで30分ほど水に浸しておく。
  2. 2
    しらたきは細かく刻み、エリンギ、しいたけはスライス、えのきは半分の長さに切って裂いておく。
  3. 3
    しょうがを千切りにする。
  4. 4
    炊飯器に水を切った米、しらたき、きのこ、しょうが、料理酒、しょうゆを入れて炊く。
  5. 5
    炊けたらさっくりと混ぜて、茹でて刻んだ絹さや、白ごまを加えてふんわりと混ぜ合わせる。

きっかけ

だしを使わずシンプルに、きのこの旨味を活かした炊き込みご飯が作りたくて挑戦しました。ヘルシーにしたかったのでしらたきを混ぜてみました。

公開日:2020/03/25

関連情報

カテゴリ
その他の炊き込みご飯生姜(新生姜)えのきエリンギしいたけ

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