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レンジで簡単♪キャベツの塩炒め風 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
もぐもぐばばち
炒めませんが、塩炒めの味になりますよ♪
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
キャベツ
3枚
オリーブオイル
大さじ1
塩
少々
ブラックペッパー
少々
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作り方
1
キャストを太めの千切りにして、ルクエスチームケースに入れる。
2
水大さじ一杯を加えて、600Wのレンズで2分加熱後3分そのまま放置して蒸らす。
3
余分な水を隙間から捨ててから、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせる。
4
皿に盛り付け、塩とブラックペッパーを振って出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
簡単にレンジで作りました。
公開日:2018/06/12
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キャベツ
このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
1
件)
2018/09/25 12:18
フライパンいらずで火も使わず、簡単でした。
響け響ちゃん
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