ノンオイル！たっぷり野菜のヘルシーな蒸し炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 キャベツをざく切り、人参を細切りにします。
-
2
テフロンのフライパンに1を入れ、蓋をしながら弱火～中火にかけます。
途中、フライパンを揺らします。 - 3 人参がしんなりしてきたら、モヤシを加え、醤油、胡椒で味付けし、混ぜたら再び蓋をして1分蒸したら出来上がり。
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みゅうしろ
毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。
料理歴7年でまだまだ修行中の身です。
要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;)
また、出来るだけ節約料理も心がけています。
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うめねこ2021/03/23 12:47
こんにちは〜キャベツ多目、調理料ちょい足しでいただきました(*^^*)レシピありがとうございます。
レシピへのコメント
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お肉もオイルも無し！
副菜やあと一品、お弁当の隙間埋めに是非♡