ノンオイル!たっぷり野菜のヘルシーな蒸し炒め レシピ・作り方

ノンオイル!たっぷり野菜のヘルシーな蒸し炒め
  • 5分以内
  • 100円以下
みゅうしろ
みゅうしろ
材料はコレだけです♫
お肉もオイルも無し!
副菜やあと一品、お弁当の隙間埋めに是非♡

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツをざく切り、人参を細切りにします。
  2. 2 テフロンのフライパンに1を入れ、蓋をしながら弱火~中火にかけます。
    途中、フライパンを揺らします。
  3. 3 人参がしんなりしてきたら、モヤシを加え、醤油、胡椒で味付けし、混ぜたら再び蓋をして1分蒸したら出来上がり。

きっかけ

家にあるもので。

  • レシピID:1190009504
  • 公開日:2015/03/08
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カテゴリ
フライパン一つでできるビールに合うおつまみもやしキャベツにんじん
関連キーワード
キャベツ モヤシ 蒸し 人参
料理名
ノンオイル!たっぷり野菜のヘルシーな蒸し炒め
みゅうしろ
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つくったよレポート(1件)

  • うめねこ
    うめねこ
    2021/03/23 12:47
    ノンオイル!たっぷり野菜のヘルシーな蒸し炒め
    こんにちは〜キャベツ多目、調理料ちょい足しでいただきました(*^^*)レシピありがとうございます。

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