ブロッコリーのトマト煮風 レシピ・作り方

ブロッコリーのトマト煮風
ひろみひろみ5397
ひろみひろみ5397
栄養たっぷりのレシピです。

材料(約6人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーとカリフラワーは一口大に切る。

    ジャガイモ3cm角に切り耐熱用のガラスボウルで水を張り5分ほどさらす。
  2. 2 シリコンスチーマーにブロッコリーを入れ、2~3分電子レンジでチンする。
    カリフラワーも同様に。

    シリコンスチーマーがない場合は普通に茹でる。
  3. 3 ジャガイモは水を捨て、水気が残った状態でふんわりとラップして電子レンジで4分~6分チンする。
  4. 4 2・3が熱いうちに☆を和えて出来上がり。

きっかけ

トマト煮を簡単に食べたかった。

  • レシピID:1190006752
  • 公開日:2013/12/19
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カテゴリ
ブロッコリー
料理名
ブロッコリーのトマト煮風
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つくったよレポート(1件)

  • 藤吉さん
    藤吉さん
    2022/05/23 08:26
    ブロッコリーのトマト煮風
    簡単にプラス一品するに良いレシピでした。美味しかったです♪

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