お手軽簡単！ニラ玉の甘酢あんかけ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ＊の材料を混ぜ合わせ、すぐにラップをして５００ｗのレンジで１分。一度取り出して、かき混ぜてさらに２０秒加熱して甘酢あんを作る。
-
2
花ニラは食べやすい長さにカットする。
卵を割りほぐし塩・コショウをする。 -
3
フライパンにごま油を熱し、花ニラを炒める。
花ニラに火が通ったら卵を流し入れる。 -
4
卵が半分程度固まってきたら火を止め、余熱で炒める。
皿に盛り付けて甘酢あんをかけて出来上がり。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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つくったよレポート（2件）
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sakumura3012017/08/23 00:20
見た目は失敗してしまいましたが、美味しかったので、また作ります！ -
響け響ちゃん2013/08/20 19:35
あんが濃すぎました(x_x)ので、ご飯にのせて、丼にしたらおいしかです
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