レンジで作る☆コーン蒸しパン レシピ・作り方
材料（１人分）
- 薄力粉 １００ｇ
- ＢＰ 小さじ１
- 牛乳 １００ｇ
- スイートコーン缶 ５０ｇ
- グラニュー糖 １０ｇ
- 塩 １つまみ
作り方
- 1 薄力粉とBPはボールに入れて泡だて器で混ぜ、よく空気を含ませておく。さらにグラニュー糖・塩も加え均一に混ぜておく。
- 2 １．のボールに牛乳を加え、コーンも分量の半分を加えヘラで手早く混ぜ合わせる。
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3
２．をルクエスチームケースに流し入れ平らにし、残りのコーンを上にちらす。
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4
５００ｗのレンジで３分半加熱して出来上がり。
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- カテゴリ
- 蒸しパン
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もぐもぐばばち
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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蒸しパンです。