モロヘイヤとトマトと豆腐のネバネバサラダ レシピ・作り方

モロヘイヤとトマトと豆腐のネバネバサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
しんしんし
しんしんし
栄養満点のネバネバサラダです。 野菜の王様モロヘイヤを使います

材料(3-4人分)

作り方

  1. 1 熱湯でモロヘイヤを30秒ほど茹でて水気を切る
  2. 2 トマトを食べやすい大きさに切る
  3. 3 ボールにモロヘイヤと 豆腐とトマトを入れて、豆腐を潰すように混ぜ合わせる
  4. 4 醤油とごま油といりごまを加えて味が馴染んだら完成

きっかけ

食欲がない時に食べやすいサラダを作りました

  • レシピID:1180015892
  • 公開日:2021/08/28
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