ゴーヤともやしのツナマヨ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦半分にきり、わたと種をとる。薄切りにする。

2. 2

   もやしを洗う。鍋に湯をわかし、もやしとゴーヤをさっとゆでる。

3. 3

   ざるにあけ、水分を絞る。

4. 4

   ボウルに3と油をきったツナ、マヨネーズ、塩コショウをいれ、混ぜ合わせる。