【簡単!節約】超ヘルシー!!鳥ささみフォー レシピ・作り方

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薬剤師の献立
家にある材料で簡単にできます!!フォーは低カロリーですが満足感がありダイエットに最適です♫

材料(2人分)

フォー
100g
にんじん
1/3本
長ネギ
1/3本
鶏ささみ
3本
600cc
鶏がらスープの素
小さじ4

作り方

  1. 1
    フォーを表示どおりの茹で時間で茹でる。(今回は約5分)
  2. 2
    鶏ささみ、にんじん、ネギを食べやすく切る。
  3. 3
    水600ccを鍋に入れ沸騰したら、鶏がらスープの素、ささみ、にんじん、長ネギを加え、約5分煮る。
  4. 4
    冷水でしめたフォーにスープをかけて完成。

おいしくなるコツ

鶏ささみをよく煮て鶏本来の旨みがでできます。鶏むね肉でもおいしいです。

きっかけ

特別な材料はなにもないけどヘルシーなフォーが食べたくて。

公開日:2017/12/17

関連情報

カテゴリ
その他の麺ささみ100円以下の節約料理簡単鶏肉料理フォー

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薬剤師の献立 健康な日々を過ごすために、毎日の食事は本当に大事。 美味しくて、かつ、ヘルシーな料理を 作れるよう勉強中です。

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