低カロリーでヘルシー☆新玉ねぎとワカメのサラダ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ワカメを水で戻しておく。
   新玉ねぎは繊維を断つようにスライスしておき、水にさらす。

2. 2

   ワカメと新玉ねぎの水を切っておく。
   ごま油とポン酢を混ぜ合わせる。

3. 3

   新玉ねぎとワカメを混ぜ合わせてお皿に盛り付け、ポン酢とごま油を混ぜたドレッシングをかけ、かつお節を盛り付けて完成。