カルシウム入りモロヘイヤの卵炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モロヘイヤを２ｃｍくらいに切りボイルする。
   卵を溶いておく。

2. 2

   フライパンに油を敷いてモロヘイヤを炒めてあみえびとジャコを入れる。

3. 3

   ②に●を入れて味付けをして、溶き卵を流し入れて混ぜる。