ほうれん草とカニカマの胡麻マヨ和えレシピ・作り方

Name: ほうれん草とカニカマの胡麻マヨ和え
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ほうれん草（茹でて冷凍したの） ５０ｇ; カニカマ ４個; ごま和えの素 大さじ１/２; マヨネーズ 大さじ１/２

胡麻マヨ味で美味しくって栄養もあるおかずです＾＾

材料（１人分）

1 ほうれん草は５ｃｍくらいに切って洗い、鍋に水とほうれん草を入れて茹でる。
茹でたほうれん草は水を通して水を切っておく。

（冷凍したほうれん草の場合は解凍しておく）
2 カニカマを手で大まかに裂いておく。
3 ボールに水を絞ったほうれん草、カニカマ、ごま和えの素、マヨネーズを入れて混ぜる。

カニカマが余ったので冷凍しておいたほうれん草と和えました。

ほうれん草の水はしっかり絞ってから混ぜる。ごま和えの素がなかったら擦りゴマとか普通の胡麻でＯＫです。

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アルプスの乙女
2012/11/22 12:47

昨日、てんこ盛りにほうれん草をいただいたので作りました。胡麻マヨでおいしいね♪ごちそうさまでした(*^_^*)
狸は多分冬眠はしないとご近所さんが言ってました。
Polaris36
2012/11/13 00:29

有ると思うな親と金じゃないけど、胡麻とマヨネーズを混ぜ混ぜしましたが、それでよかったのですよね～カニカマだけ購入しました。おかずの一品にもなったよ～おごちそ様♪
デブネコたん　|ω・=)ノ
2012/11/10 20:51

水菜＆胡麻ドレッシングで失礼します(〃･ω･)ゞﾃﾍｯ✩おかずの1品に旨ごち様です～＾＾♪外のカラスの鳴き声に起きた杉金と一緒よ❤ワイルドな顔になってるよ～w笑
THANK YOU　GOOD　BYE♬
2012/10/31 20:56

私も素がなくて、胡麻ドレで和えてみたよ～♪
明日インフルの注射するよ！！momotarouさんはジョギング続いてるかな？