繊維質の多い!牛蒡のサクサク揚げ レシピ・作り方

繊維質の多い!牛蒡のサクサク揚げ
hana-mana
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女性の敵!肌荒れ・便秘解消に食物繊維を沢山取りましょう!!

材料(2人分)

  • ごぼう 2~3本
  • すりおろし生姜 小さじ1
  • すりおろしニンニク 小さじ1
  • しょう油 大さじ2
  • 大さじ2
  • 片栗粉 適宜

作り方

  1. 1 牛蒡の皮をむき、適当な大きさに切っておき、すりおろした生姜・ニンニク各小1、醤油大2、酒大2に、2時間くらい漬けておく
  2. 2 ごぼうに、片栗粉をまぶして、油で揚げれば、出来上がり~

きっかけ

肌荒れの素・便秘解消食を・・

  • レシピID:1180000541
  • 公開日:2011/02/02
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カテゴリ
ごぼう
関連キーワード
簡単 ヘルシー ごぼう料理 おつまみ
料理名
牛蒡のサクサク揚げ
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