貧血予防の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ベーコンを食べやすい大きさに切る。

2. 2

   フレイパンに油（ちょこっとでＯＫ）をしきベーコンに塩ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰをかけ炒める。

3. 3

   ホウレンソウを洗いピンクの下の部分を切り取り、食べれるところを食べやすい大きさに切る。

4. 4

   ②に③を加え、次にバターを加える。

5. 5

   卵をお皿に割り、ときほぐし④に加える。

6. 6

   卵がふんわりしたら、火を止め器に盛る。