しっとり美味しい♥️おから&豆腐のポテサラ風 レシピ・作り方

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はなまるちゃん
お豆腐でしっとり、そしてヘルシーな、おからポテサラ風出来ました♥️ヘルシーなのに美味しいです(^^)

材料（３～4人分）

おから
100g
絹豆腐
100g
ツナ缶
１缶
かにかま
４本位
ちくわ
２本
チーズかまぼこ
１本
マヨネーズ
大さじ３
塩コショウ(又はブラックペッパー)
適量

作り方

  1. 1
    かにかま、ちくわなどの具材を全て食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    ボールに、全ての材料を入れて混ぜる
  3. 3
    冷蔵庫で少し置くと味が馴染みます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

たまたま冷蔵庫にあった具材をいれましたが、きゅうりや、ハムなどアレンジ可能です♡好きな具材を入れてくださいね！ヘルシーなのに、とっても美味しいのでおすすめです！(^^)

きっかけ

ダイエット中で、ヘルシーにおから料理を作りたいと思って。

公開日：2022/02/04
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関連情報

カテゴリ
おから低カロリーおかず食物繊維の多いレシピ糖質制限・低糖質絹ごし豆腐

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はなまるちゃん 簡単時短・節約・低糖質・ヘルシー料理が好きです☺️よろしくお願いします(^ー^)

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