ズボラレシピ！ふわふわつくね レシピ・作り方

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Ruichichi
簡単！ふわふわつくねー！
みんながつくった数 1件

材料（2～人分）

○鶏胸肉
300ｇ程度
○ニラ
1/2
○玉ねぎ
少し
○木綿豆腐
1/2
白すりごま
大さじ2
たまご
1コ
片栗粉
大さじ1
塩コショウ
少量
★めんつゆ
大さじ3
★三温糖（砂糖）
大さじ1
★酒
大さじ1
★顆粒だし
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1～

作り方

  1. 1
    みじん切り器に○を入れみじん切りにする。
    ★以外の材料を混ぜ合わせる。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを入れ温め、スプーンでタネをすくい落とし形を整える。
    両面を焼き★を入れ絡めたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

つくねを食べたくて作ってみました！

公開日：2020/05/08
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カテゴリ
つくね玉ねぎ木綿豆腐にら簡単夕食

このレシピを作ったユーザ

Ruichichi いつもつくレポありがとうございます( ´﹀` )♡ *✧︎お返しレポなるべく早く返すよう心掛けてます✧︎* 毎日ゆるーく♬* 簡単ごはんを作っています！ よろしくお願いします*°

つくったよレポート（ 1 件）

2020/05/13 20:12
お弁当の作り置きにぴったりでした！
田吾作ちゃん

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